Джей, всю жизнь проживший на побережье океана, с детства был заворожен движением волн. Они привлекали его своей красотой и опасностью. Его кумиром много лет был живущий по-соседству Фрости Хэссон, который мог покорить любую волну на своей доске для серфинга. Но когда Джей просит взять его в ученики, Фрости поначалу категорически отказывается, ведь когда-то он дал жене обещание не рисковать жизнью, становясь на доску. Но все же Джею удается уговорить Фрости, и он приступает к обучению. Если Джей думал, что это будет легко, то он жестоко ошибался. Фрости не дает ему никаких поблажек. Но молодой парень готов все стерпеть от требовательного учителя, лишь бы он научил его одержать победу над легендарными волнами Маверикс, которые достигают более двух десятков метров высоты…